Botar las fotos?

En psicología existe una recomendación terapéutica bastante común cuando alguien sufre una pérdida, termina una relación o atraviesa un trauma: borrar, botar o eliminar todo aquello que recuerde a esa persona o situación, especialmente si duele. La idea es sencilla: si duele, aléjalo.

El “problema mío” es que yo no borro nada .

(Para algunas personas eso sí es un problema ).

En el pasado tuve una expareja que quería que borrara TODO. En su forma de manejar las cosas, ella borraba fotos a escondidas.

Pero fotos son fotos. Son recuerdos, buenos o malos. El peso, la etiqueta y el significado no lo tiene la imagen, lo tiene uno.

Obviamente, si son fotos de personas que te maltrataron y no has trabajado esos traumas, lo más sano puede ser borrarlas, quemarlas, disolverlas o simplemente romperlas y tirarlas al inodoro. En mi caso, mis fotos son digitales, así que el baño no se me tapa .

Con los años, y cada vez que cambio de celular, he procurado tener siempre respaldo de todo. Uno nunca sabe… cualquier día hackean a Apple y nos desaparecen las fotos a todos.

En temas migratorios, incluso los abogados recomiendan borrar cuentas o historiales de Facebook si aparecen relaciones pasadas o personas que no son tu pareja actual. Y ahí sí toca pulirse: cuando uno se casa, hay momentos en los que organizar archivos también es parte del proceso.

En mi caso, mi pareja sabe que no borro nada. No porque guarde sentimientos, sino porque guardo recuerdos. Y los recuerdos no siempre vienen con conexión afectiva activa.

Ser honesto con uno mismo y ser quien le da el significado a las fotos, a los regalos, a los objetos y a los momentos es lo que termina definiéndonos. Si vives escondiendo sentimientos o maquillando el verdadero significado de lo que conservas, el problema no es la foto… es tuyo .

Esas imágenes me recuerdan lo que aprendí de esas personas: lo bueno y lo malo. Y cuando uno aprende a cuidar sus pensamientos, a poner límites y a entenderse, ninguna foto tiene el poder de doblegar principios, valores o sentimientos. Al contrario: muchas veces los ratifican.

Una foto congela un instante. Y cuando la vuelves a ver, tira del hilo de la memoria y lo trae al presente… con el significado que tú decidiste darle.

Y aquí viene lo que muchos no esperan:

Guardar fotos también puede ayudarnos, con el tiempo, a ejercitar y reconectar la memoria. Pero cuidado . Si tomas fotos solo por tomar y delegas por completo el recuerdo al archivo digital, el efecto es el contrario: le entregas el trabajo de tu memoria a un dispositivo.

Lo ideal es tomar la foto, estar presente en el momento y luego, al revisarla, intentar recordar el sonido, los olores, la temperatura, las voces. Ahí sí, tu álbum se convierte en un gimnasio para las neuronas.

Las fotos —igual que las canciones, los perfumes, los lugares, los sabores o incluso una simple piedra de río— no tienen un significado propio. Porque al final no se trata de borrar fotos, sino de entender quién eres hoy cuando las miras. Si una imagen todavía te hiere, no es memoria: es herida abierta. Pero si puedes verla sin que te tiemble el pulso, entonces no guarda sentimientos, guarda aprendizaje. Las fotos no nos atan al pasado; nos confrontan con lo que fuimos y confirman si de verdad crecimos. Y crecer no siempre es olvidar… a veces crecer es poder recordar sin romperse.

Espero que tomen estos días para reflexionar y recordar. Puedes compartir una foto conmigo? Soy #AlejandroRiano desde Wisconsin. Puedes seguirme en Facebook